إن حفظ اللياقة البدنية من الأمور المهمة في حياة كل فرد، شيباً وشباباً، وكما قيل: فإن العقل السليم في الجسم السليم.
دأبت المؤسسة على خلق أجواء مناسبة لبعض الرياضات كالسباحة، ففي كل يوم أحد من كل أسبوع يقام دورات لتعليم السباحة للأطفال بمشاركة آبائهم. فعلى من يود ويرغب في المشاركة الاتصال بأرقام المؤسسة.